A pszichológiai konzultációk, pszichoterápiás ülések
segítséget jelenthetnek, ...
... ha elakadnak életük egy fontos pontján, ha azt érzik krízisbe kerültek, nem leküzdhetőnek tűnő akadályokkal szembesülnek..
... ha önértékeléssel, önbizalommal kapcsolatos nehézségei vannak,
... ha szorongásuk vagy lehangoltságuk megnehezíti életvitelüket.
... ha úgy érzik, hogy a problémák, stressz vagy trauma leküzdésében a korábban bevált stratégiáik most csődöt mondtak.
... ha párkapcsolati problémájuk vagy egyéb (visszatérő) konfliktusaik vannak szüleikkel, barátaikkal, munkatársaikkal.
... szexuális problémák merülnek fel,
... ha úgy érzik, hogy a cukorbetegséggel való együttélés lehetetlen, vagy
... ha krónikus betegségük eluralkodik az életükön, és nem látják, hogy hogyan lehetne ismét teljes életet élni.
... ha gyerekvállalással, szüléssel és születéssel kapcsolatos (perinatális) problémáik vannak, a várandóság, gyerekágyas vagy kisgyermekes szülők lelki támogatására szükség van,
... ha gyerekükkel kapcsolatosan merülnek fel aggodalmak,
... vagy ha önismeretre lenne szükségük, mert szeretnék jobban megérteni saját működésüket.
Milyen módszerekkel dolgozunk felnőttekkel?
Kognitív viselkedésterápia és sématerápia
A kognitív viselkedésterápia során az aktuális nehézségek feldolgozása történik
a helyzetre vonatkozó (sokszor téves, túlzó) értékelések, gondolatok és a viselkedés megváltoztatásával, a helyzetmegoldáshoz szükséges
készségek fejlesztésével és relaxációs technikák elsajátításával.
Ebben segít a fejlődésünk során kialakult és "bevált" sémák felismerése, az érzelmi nehézségek, problémák mögött meghúzódó szükségletek, vágyak beazonosítása, azzal való hatékony megküzdési stratégiák kialakítása.
Dinamikusan orientált terápiák, szimbólumberápiák
A pszichoanalízis alapjaira épülő modern dinamikusan orientált terápiák segítséget jelentenek a társas kapcsolati problémákban jelentkező (tudattalan) dinamikus konfliktusok, ösztöntörekvések, motivációk feltárásában.
A katathym imaginatív terápiában (KIP) és szimbólumterápiában a szimbólumokat, a képélmények segítségét használjuk a belső tudattalan folyamatok, érzelmek és feszültségek okainak felismerésére. Ezenkívül használjuk a képzelet folyamatait az erőforrások megtalálására, öngyógyításra.
Személyközpontú tanácsadás
A személyközpontú szemléletben az ember önmaga legjobb ismerője, a cél, hogy a kliens maga jöjjön rá a pozitív irányú változásra, az önmegvalósításának lehetőségeire. A szakember csupán egy figyelmes, empatikus, megértő, hiteles kísérő azon az úton, amelyet a kliens választ magának. A tanácsadás során verbális, nondirektív eszközökkel történik önmagunk mélyebb megértése, a pozitív irányú változáshoz szükséges erőforrások mozgósítása az aktuális helyzetre, érzelmekre, gondolatokra, tettekre reagálva.
Online terápia
Terápiás Központunk munkatársai online konzultációs lehetőséget biztosítanak azoknak, akik a járványügyi helyzet miatt vagy más okból kifolyólag ezt a lehetőséget részesítik előnyben.
Ennek menete a következő:
Az időpontot a szakemberrel telefonon vagy emailben kell előzetesen egyeztetnie, a fizetés pedig átutalással történik. A skype / zoom azonosítót és bankszámlaszámot az Ön által megadott emailben kapja meg. Az átutalást az ülést megelőző 24 órában kell elindítania, erről igyekszünk mielőbb visszaigazolást adni. Ezt követően, az előzetesen egyeztetett időpontban hívhatja kollégánkat.
Amennyiben az online terápia megkezdése előtt bármiféle technikai akadály lép fel, kérjük, haladéktalanul vegye fel a telefonos kapcsolatot a szakemberrel.